Você já se sentiu como sua gota fica muito pior depois de comer alguma coisa?

Bem, há uma explicação para isso …

Por que minha gota se infla depois de eu comer alguma coisa?

A primeira coisa a notar é que isso não acontecerá depois de comer qualquer tipo de alimento. Há alimentos específicos que farão com que sua gota se torne pior.

Então, qual alimento causa ataques de gota?

Para quebrá-lo, a gota é uma forma de artrite devido aos altos níveis de ácido úrico na corrente sanguínea. O ácido úrico forma um acúmulo em torno das articulações que podem causar inchaço e inflamação.

Estes alimentos são venenosos para pessoas com gota…

  1. Alimentos ricos em purinas

A decomposição de purinas causa ácido úrico. Então você deve evitar alimentos como: fígado, mexilhões, anchovas, espinafre, espargos, carne e levedura de cerveja. Estes são todos elevados em purinas e você deve ficar longe deles.

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  1. Alimentos ricos em proteínas

Normalmente, a proteína é uma coisa boa em qualquer dieta. No entanto, quando as proteínas são digeridas, elas acabam como ácido úrico. É melhor reduzir coisas como peixe, frango, ovos e carne vermelha.

  1. Carboidratos refinados

Evite carboidratos processados ​​como biscoitos, massas e pão. Uma sobrecarga de carboidratos no corpo pode causar um aumento nos níveis de ácido úrico.

Trate facilmente a gota com estas 7 dicas…

  1. Álcool

Uma das maiores causas de ataques de gota é o álcool. A razão para isso é que o álcool impede que o ácido úrico seja liberado para fora do corpo. Quando você está experimentando ataques de gota freqüente, cortar o álcool e começar a beber muita água.